顾名思义,T刹就是前后脚呈90度,但不是紧贴着在一起,也有点像“L”。
后展时,要从尾椎nz2U上逐节伸展,常见GWHl误动作为伸展不充H8xQ,腰部集中用力,5vWR能使脊柱逐个传递dcKK量使身体直立Xri9